大阪のAGAの名医もおっしゃっていましたが、のアンチエイジングの大敵が活性酸素です。活性酸素は健康な細胞をさびつかせて老化を進行させます。
活性酸素対策に私が行っていることがルイボスティーを飲むことです。ルイボスティーは活性酸素を消去してくれるSOD酵素を活性化させます。
ルイボスティーには発酵したタイプと発酵していないタイプがあって、私は発酵していないタイプが好きです。発酵したタイプと違って爽やかさがあります。このお茶を毎日飲んでいます。
飲むタイミングにも少しだけ気をつけていて、運動前後には飲むようにしています。運動をすると活性酸素が発生するからです。活性酸素が発生するなら運動をしなければよいと考えてしまいたくもなりますが、運動をしないのは健康にはよくないと思うので、ルイボスティーを飲んで活性酸素対策をして運動しています。
食品なので目に見える大きな変化が今のところないのですが、おいしく飲めているのでアンチエイジングのために飲み続けようと思います。