椎間板ヘルニアになって

私は4年前に椎間板ヘルニアになりました。

子供が4歳で、毎朝寝ているのを抱っこして下の階に降りていました。

かなり無理な態勢で持ち上げていたので、腰への負担が気にはなっていましたが、ある日腰に激痛が!

ぎっくり腰とも違うやばそうな痛みでした。

腰の激痛と共に左足の太ももあたりがビリビリして、一歩も動けなくなりました。

なんとか体を引きづって整形外科へ。

そのままMRI検査で椎間板ヘルニアと診断されました。

治療方法は「ヘルニアが引っ込むのを待つだけ」!!

痛み止めをもらって、自宅でずっと寝てました。

しかし、翌日には痛み止めのおかげか、普通に歩いてました!!

念のために1週間くらい会社を休んで静養し、病院でヘルニアが引っ込んだのを確認してから通常の生活に戻りました。

あの激痛が翌日になくなったのは本当にびっくりしました。



その後は再発するのがこわくて、動き方が慎重になりました。

子供を抱っこするときは一度しゃがんでから、「腰に乗せた」後でゆっくり立ち上がる。

重たい荷物は「ヘルニアなんで」と逃げる!

会社の昼休みに、机にうつぶせになって昼寝すると、翌日には腰のあたりに軽い痛みがするようになったので昼寝もしなくなりました。

あれから再発はしていませんが、慎重な生活は今も続いています。